CoolBoys 真剣語り場掲示板 |
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zz - 06/10/16(月) 0:46 - |
▼zzさん：
>▼高３さん：
>>すいませんが､､､､筋肉の付け方を教えて下さい!!
>>筋トレが良いんで!!
>>腹筋･背筋･腕立て･スクワットを１日何回すれば良いのか◎
>>痩せ細く､意味無く背が高い体は嫌なんで…腕･手首･…てか全て筋肉を付けたいんで!!
>>どうか教えて下さい!!
>>自分は動くのや､運動がマジ嫌いでしたが…今となっては嫌なんで!!(>_<)
>
>
>こんにちわ。
>筋力トレーニングについてのWebサイトは、探せばいくらでもありそうな感じがしますが、
>私が知っている限りのことを書かせていただきますね。
>信憑性については正直なところ微妙なので、参考程度にお願いします。
>
>(中略)
>
>長くなってしまいましたが、私が知っていることは以上です。
>長文失礼しました。では頑張ってください。
連続投稿申し訳ありません。追記すべきことがありました。
筋肉をつけることは大事ですが、無理すると体を痛めるのでお気をつけください。
短期間でがっちり筋肉をつけるよりも、
すこし時間をかけながらも筋肉をつけたほうが体には良さそうです。
最後に、筋肉をスポーツに活かすのではなくルックスの一部として活かそうとしているのでしたら、
大事なのは筋肉の量よりも、全体的な「プロポーション」だと思います。
筋肉質な肉体が似合う人とそうでない人がいますから、こればかりは一概には言えませんが、
全身が写る鏡を見て、自分にはどういう体型があうのか模索しながら、
ゆっくりと筋力トレーニングをすることをお勧めします。
要らぬ蛇足でしたら申し訳ありません。
では失礼します。
>▼高３さん：
>>すいませんが､､､､筋肉の付け方を教えて下さい!!
>>筋トレが良いんで!!
>>腹筋･背筋･腕立て･スクワットを１日何回すれば良いのか◎
>>痩せ細く､意味無く背が高い体は嫌なんで…腕･手首･…てか全て筋肉を付けたいんで!!
>>どうか教えて下さい!!
>>自分は動くのや､運動がマジ嫌いでしたが…今となっては嫌なんで!!(>_<)
>
>
>こんにちわ。
>筋力トレーニングについてのWebサイトは、探せばいくらでもありそうな感じがしますが、
>私が知っている限りのことを書かせていただきますね。
>信憑性については正直なところ微妙なので、参考程度にお願いします。
>
>(中略)
>
>長くなってしまいましたが、私が知っていることは以上です。
>長文失礼しました。では頑張ってください。
連続投稿申し訳ありません。追記すべきことがありました。
筋肉をつけることは大事ですが、無理すると体を痛めるのでお気をつけください。
短期間でがっちり筋肉をつけるよりも、
すこし時間をかけながらも筋肉をつけたほうが体には良さそうです。
最後に、筋肉をスポーツに活かすのではなくルックスの一部として活かそうとしているのでしたら、
大事なのは筋肉の量よりも、全体的な「プロポーション」だと思います。
筋肉質な肉体が似合う人とそうでない人がいますから、こればかりは一概には言えませんが、
全身が写る鏡を見て、自分にはどういう体型があうのか模索しながら、
ゆっくりと筋力トレーニングをすることをお勧めします。
要らぬ蛇足でしたら申し訳ありません。
では失礼します。
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筋肉 高３ 06/10/16(月) 0:04 |
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Re(1):筋肉 あ 06/10/16(月) 0:21 |
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Re(1):筋肉 zz 06/10/16(月) 0:36 |
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Re(2):筋肉 zz 06/10/16(月) 0:46 | ≪ |