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ゆう - 09/2/24(火) 11:33 - |
筋肉をつけるのと腹筋を割るのは全く別のカテゴリーだよ。いくら筋肉をつけても脂肪があれば割れないし…それがいい証拠にガリガリの人でも割れてるし。脂肪を減らす(有酸素運動)のと並行して筋トレをやると効果絶大だよ！
<DoCoMo/2.0 F902iS(c100;TB;W23H12;ser357661000834513;icc8981100010569867410f)
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筋トレで｡ 悠 09/2/24(火) 2:26 |
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Re(1):筋トレで｡ 堕天使ルシフェル 09/2/24(火) 8:30 |
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Re(1):筋トレで｡ ゆう 09/2/24(火) 11:33 | ≪ |
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Re(2):筋トレで｡ 堕天使ルシフェル 09/2/24(火) 17:39 |