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teru - 12/8/7(火) 12:11 - |
▼かれんさん：
>さすがに太りすぎはダメだと思うけど、痩せすぎよりか健康的だと思うんです！
>
>ちょいポチャでいいから太りたいですね(・・;)
心配しなくても、普段から運動などして基礎代謝が高くない限り
20代後半から徐々に基礎代謝が落ちてくるので肉が付いてきますよ。
今すぐというのは難しいかも知れませんが、
自分の年齢・生活スタイルから１日に必要なカロリーを調べ、
それ以上にカロリー摂取していけば太ってきますよ。
ただ、無理はしないように。
太るためと言って食べていたら糖尿病って事になったら
大変ですから。
>さすがに太りすぎはダメだと思うけど、痩せすぎよりか健康的だと思うんです！
>
>ちょいポチャでいいから太りたいですね(・・;)
心配しなくても、普段から運動などして基礎代謝が高くない限り
20代後半から徐々に基礎代謝が落ちてくるので肉が付いてきますよ。
今すぐというのは難しいかも知れませんが、
自分の年齢・生活スタイルから１日に必要なカロリーを調べ、
それ以上にカロリー摂取していけば太ってきますよ。
ただ、無理はしないように。
太るためと言って食べていたら糖尿病って事になったら
大変ですから。
<Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0; YJTH3)
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太る方法 かれん 12/8/7(火) 1:53 |
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[投稿者削除] |
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Re(2):太る方法 かれん 12/8/7(火) 4:13 |
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Re(3):太る方法 teru 12/8/7(火) 12:11 | ≪ |
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Re(4):太る方法 かれん 12/8/8(水) 1:01 |