その気分がさほんの1週間前とかならまだ様子見だけど
2ヶ月も3ヶ月も・・・みたいに続いているのなら、
心療内科か精神科の受診をオススメするかな。
リアルな話、リスカとかさ、自殺未遂とかね。
そう言うことを無意識に意識してるんだったら、
キミが知らない自分の身体からのSOS。 かもね。
何か、おかしいな〜って思ったら。
普段、嫌な事や悲しいことがあったらさ、胸の当たりとか凄く苦しくなるよね。
そんなのが際限なく続いて終わらないんじゃないかと思うよね。
頭痛(風邪ひいたときの頭痛とは違うよね)も、
勉強とかしてる時に。解らない所にぶち当たった時のあんな感じのイライラ(より痛いけど)のようなね。 嫌だよね。
全く訳が解らないけど、何か全然笑えないし、だからと言って怒るような元気も無いし、っていうか全部がどうでも良いよって思うよね。 鏡で自分の目を見ると死んだ目をしてるような。
辛い時に、大丈夫だ大丈夫だって頑張ろうとしても、
後から体調崩したり〜だとか、ツケが来る事が多いからね。
つまり自分も鬱だって診断されて(笑)
自分は、鬱じゃない鬱じゃないって言い続けて半年、
周りの人達にちょっと病院行ってみろと言われて、診断受けて、
先生から「今までよく頑張ったね、辛かったね」と言われた時、
あ〜病気なんだってハッキリした時、
良かった(病気だから治せるんだもんね)・・・。
ってマジ泣きした覚えがあるよ。
周りから気のせいだ〜とか言われて、余計悪循環に陥ってるとは思うけど、
だからこそ、自分で自分に優しく接してあげてね。
でも他人に沢山甘えたりっていうのとは違うと思うから。(ここんところは難しいよね〜)
鬱じゃない人はホント元気になるからね(笑)
パソコンで何の検索エンジンでも良いから「鬱病」って検索してみてね。
とりあえず世の中の鬱病患者がどのような方達なのか、少しは参考になるから。
自分は他の方達と比べりゃー初心者かも(爆)
あ〜。後長文失礼(汗)