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らあ - 06/12/24(日) 16:41 - |
こんにちは＾＾
俺は去年ぐらいに不眠症と診断され悩んでいました。ネットなどでいろいろ調べた所、安らぐ音楽などを聞くと良いと書いてあり自分もやってみると寝れるようになりました＾＾人にも個人差がありますが
携帯でイヤフォンをつけてクラッシック音楽や小鳥のさえずりや、川の流れる音や、波の音など、とりあえず落ち着ける音楽を聞いて安心して寝ています＾＾
あまりにもひどい場合は病院に行く事をオススメします＾＾
俺は去年ぐらいに不眠症と診断され悩んでいました。ネットなどでいろいろ調べた所、安らぐ音楽などを聞くと良いと書いてあり自分もやってみると寝れるようになりました＾＾人にも個人差がありますが
携帯でイヤフォンをつけてクラッシック音楽や小鳥のさえずりや、川の流れる音や、波の音など、とりあえず落ち着ける音楽を聞いて安心して寝ています＾＾
あまりにもひどい場合は病院に行く事をオススメします＾＾
<DoCoMo/2.0 SH902i(c100;TB;W30H15)
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眠れない サイコ 06/12/22(金) 12:03 |
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Re(1):眠れない 出臍ガール 06/12/22(金) 12:53 |
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Re(1):眠れない それ葉 06/12/23(土) 11:16 |
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Re(1):眠れない らあ 06/12/24(日) 16:41 | ≪ |
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サイコさんへ 祐樹 06/12/25(月) 2:03 |