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清十郎 - 17/2/1(水) 18:01 - |
170.53.20なんですが、筋肉をつけるためのプロテインを飲んで筋トレをしていても全く筋肉がつきません。
朝昼晩決められた量も飲んでます。次の日に筋肉痛になるま
でやってます。食生活はバランスがいい食事を心がけています。吐きそうになるくらいまでは食べてません。
炭酸飲料を多く飲んでしまいます。
やはり体質的な問題でしょうか？
アドバイスお願いします。
朝昼晩決められた量も飲んでます。次の日に筋肉痛になるま
でやってます。食生活はバランスがいい食事を心がけています。吐きそうになるくらいまでは食べてません。
炭酸飲料を多く飲んでしまいます。
やはり体質的な問題でしょうか？
アドバイスお願いします。
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筋肉がどうしてもつかない 清十郎 17/2/1(水) 18:01 | ≪ |
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Re(1):筋肉がどうしてもつかない わたる 17/2/2(木) 2:28 |
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Re(1):筋肉がどうしてもつかない まさ 17/3/20(月) 11:50 |