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teru - 13/7/19(金) 1:22 - |
▼けんさん：
コンプレックスって誰でも一つや二つはあるもの。
そんなに自己嫌悪にならなくても良いと思いますよ。
>とにかく、体力筋肉をつけたいのですが、こういう劣等感やムラムラに負けてしまいがちです。意思が弱いと言われたらそれまでですが、何かアドバイスあればお願いします。
大丈夫ですよ。自信を持って下さい。
そう言っても自信を持てないから投稿しているのだと思いますが
貴方には明確な目標が有るじゃないですか。
だから大丈夫と言っているのです。
明確な目標がないから長続きがしないのであって
あるからこそ大丈夫。そう思って自己暗示をかけて下さい。
話は少しそれますが、
よくジムなどでは鏡に自分の姿を映してチェックしている人がいますが
あれって意味があるんですよ。
ナルシストの典型のように思いますが
あれって自分が付けたい筋肉を意識したり、
前と比べて、どれくらい付いたか確かめたりするためなのです。
言いかえれば、貴方がなりたい姿が目の前にあるのだから
どのようなトレーニングをしているのか観察出来る訳でしょ。
貴方のスキルに合わせて同じトレーニングをすれば
近づけるんだと思ってはどうでしょう。
その人が20キロのウェイトを使ってやっているのであれば
自分は10キロで。
30分ランニングマシンで走っているのなら
自分は20分と言う感じで。
しなやかボディ・細マッチョは
軽い負荷を長時間やることで効果が出るみたいですよ。
少しでも成果が出れば自信も付くし頑張れるもの。
マインドコントロールではありませんが
自己暗示をかけてみませんか？
俺なら出来る。
こんなに頑張っているのだからって。
コンプレックスって誰でも一つや二つはあるもの。
そんなに自己嫌悪にならなくても良いと思いますよ。
>とにかく、体力筋肉をつけたいのですが、こういう劣等感やムラムラに負けてしまいがちです。意思が弱いと言われたらそれまでですが、何かアドバイスあればお願いします。
大丈夫ですよ。自信を持って下さい。
そう言っても自信を持てないから投稿しているのだと思いますが
貴方には明確な目標が有るじゃないですか。
だから大丈夫と言っているのです。
明確な目標がないから長続きがしないのであって
あるからこそ大丈夫。そう思って自己暗示をかけて下さい。
話は少しそれますが、
よくジムなどでは鏡に自分の姿を映してチェックしている人がいますが
あれって意味があるんですよ。
ナルシストの典型のように思いますが
あれって自分が付けたい筋肉を意識したり、
前と比べて、どれくらい付いたか確かめたりするためなのです。
言いかえれば、貴方がなりたい姿が目の前にあるのだから
どのようなトレーニングをしているのか観察出来る訳でしょ。
貴方のスキルに合わせて同じトレーニングをすれば
近づけるんだと思ってはどうでしょう。
その人が20キロのウェイトを使ってやっているのであれば
自分は10キロで。
30分ランニングマシンで走っているのなら
自分は20分と言う感じで。
しなやかボディ・細マッチョは
軽い負荷を長時間やることで効果が出るみたいですよ。
少しでも成果が出れば自信も付くし頑張れるもの。
マインドコントロールではありませんが
自己暗示をかけてみませんか？
俺なら出来る。
こんなに頑張っているのだからって。
<Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 10.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/6.0; YJTH3)
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克服したい けん 13/7/19(金) 0:46 |
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Re(1):克服したい teru 13/7/19(金) 1:22 | ≪ |