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Re(1):難しく考えちゃう癖が…

なお - 12/5/25(金) 5:28 -

自分も同じで、例えば、前の悩み事や今の悩み事、昔の悩み事が突然思い出してなんとかしなきゃって

間違いならすみません。
難しく考えてるのは①解決策を頭で考えてから行動する
②解決策が正解が考えてしまってたりしませんか？

あくまでも自分はこうでした。
喉渇いたら水、お腹空いたら、ご飯とのように考えてる訳ではないような気がします。

教授やバイト先で力抜いてと言われるとありますが、
仮に力を抜こうと（頑張る）余計考えて、力入りますね
もし、力入っても難しく考えても、それが今のYさんです。

出来ないない自分を悪く見ず、『今こんな自分なんだ』とかんじてみたらいかがでしょう