僕も似たような経験があるので、りょうさんの気持ちが少しだけ分かるような気がします。
僕の場合は付き合って約一年後、彼氏が出会い系で、他に良い人を求めているのを知り、半分勢いですぐに別れました。
別れてからは少々気持ちが荒れましたが、僕はとにかく泣ける時にはいっぱい泣いて、一人カラオケで好きな歌や失恋の歌を歌いまくって、自分を磨くために体を鍛えたりしてたら、不思議と気持ちが落ち着きましたよ!
それから彼氏との思い出になる物は、実用性のある物以外全部捨てて、とりあえず形からケジメをつけて新しい出会いを探しました。
…とまあ自分の場合はこんな感じだったんですが、これはあくまで僕個人の経験なのでりょうさんに当てはまるかどうかは分かりません。
けどどうか、気持ちが荒れたり凹んだりしても、むやみに出会い系を利用したり、寂しさや怒りを快楽で紛らわしたりはしないでください。
彼氏に対する仕返しは、今より自分を磨き、昔以上に幸せになって見返してやるくらいで十分です。
長文失礼致しました。