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けん - 06/9/3(日) 3:13 - |
こんばんは！
自分は顔には全然出来ませんが、体にニキビが出来てしまい悩んでます^^;
自分のは大人ニキビというらしく、たくさんのとは改善の仕方が違うかもですが、
自分の今やっている方法を載せておきます。
1.清潔にする
2.上の高３さんも書いてくれてますが、糖分を摂り過ぎない
3.睡眠時間をしっかりとる
4.ビタミンＢの錠剤を飲む（摂りすぎてもだめ）
5.顔は洗い過ぎない（脂っぽかったら脂取り紙とかで）
6.腸の働きを良くするために、ヨーグルト等を食べる（善玉菌を増やすのが目的で、関係あるのかは謎ですが、腸に老廃物が溜まると、それが毒素を出してしまうらしいです）
7.ニキビが出来ても、いじらない触らない
8.デトックス（？）の一環で、（汗をかく時期は特に）汗を体から出す（しょっぱい汗は有毒な成分を含んでいるみたいで、ニキビの原因にもなるとか）
↑は自分が今までに試した順に載せてみました。
自分も皮膚科へ行きましたが全然効果なしで、色々自分なりに調べてみた上での方法です（効果があるかは分かりませんが…）
あと洗顔料って言っても、肌に合わないタイプなのもあるんで、それも気をつけたほうがいいかなって思います。
7.辺りを徹底し始めてからは急に全然出来なくなり、今はほとんど出来なくなりました。良ければ参考にして欲しいです。
長文になってしまいましたが、ニキビって本当に辛いと思うんで、良くなるといいですね！
自分は顔には全然出来ませんが、体にニキビが出来てしまい悩んでます^^;
自分のは大人ニキビというらしく、たくさんのとは改善の仕方が違うかもですが、
自分の今やっている方法を載せておきます。
1.清潔にする
2.上の高３さんも書いてくれてますが、糖分を摂り過ぎない
3.睡眠時間をしっかりとる
4.ビタミンＢの錠剤を飲む（摂りすぎてもだめ）
5.顔は洗い過ぎない（脂っぽかったら脂取り紙とかで）
6.腸の働きを良くするために、ヨーグルト等を食べる（善玉菌を増やすのが目的で、関係あるのかは謎ですが、腸に老廃物が溜まると、それが毒素を出してしまうらしいです）
7.ニキビが出来ても、いじらない触らない
8.デトックス（？）の一環で、（汗をかく時期は特に）汗を体から出す（しょっぱい汗は有毒な成分を含んでいるみたいで、ニキビの原因にもなるとか）
↑は自分が今までに試した順に載せてみました。
自分も皮膚科へ行きましたが全然効果なしで、色々自分なりに調べてみた上での方法です（効果があるかは分かりませんが…）
あと洗顔料って言っても、肌に合わないタイプなのもあるんで、それも気をつけたほうがいいかなって思います。
7.辺りを徹底し始めてからは急に全然出来なくなり、今はほとんど出来なくなりました。良ければ参考にして欲しいです。
長文になってしまいましたが、ニキビって本当に辛いと思うんで、良くなるといいですね！
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ニキビについて たく 06/9/2(土) 22:19 |
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Re(1):ニキビについて 影武者 06/9/3(日) 0:28 |
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Re(1):ニキビについて 高③ 06/9/3(日) 0:31 |
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Re(2):ニキビについて たく 06/9/3(日) 8:29 |
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Re(1):ニキビについて けん 06/9/3(日) 3:13 | ≪ |
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Re(1):ニキビについて ラッキー 06/9/3(日) 7:31 |
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爆笑 バイ 06/9/4(月) 16:19 |