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腰 ボドネス 09/7/28(火) 13:24 |
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Re(1):腰 ルシフェル 09/7/28(火) 14:22 |
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Re(2):腰 ボドネス 09/7/29(水) 11:13 |
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Re(3):腰 ルシフェル 09/7/29(水) 13:27 |
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Re(4):腰 ボドネス 09/7/30(木) 20:06 |
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Re(1):腰 ボットンス 09/7/28(火) 18:31 |
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ボドネス - 09/7/28(火) 13:24 - |
横幅？腰をもうちょっと幅広くしたい。
腕はダンベル、胸は腕立てでおおきくなるけど、腰周りはどうしたらいい？
腰が細いと貧相に見える・・。
腕はダンベル、胸は腕立てでおおきくなるけど、腰周りはどうしたらいい？
腰が細いと貧相に見える・・。
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; GTB5; YTB720)
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ルシフェル
- 09/7/28(火) 14:22 -
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普通に前後左右の腹筋 背筋じゃない？
<KDDI-HI3F UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.341 (GUI) MMP/2.0
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ボットンス - 09/7/28(火) 18:31 - |
しんちゃんの腰フリフリ〜フリフリ〜すれば鍛えられるおo(≧∀≦)o
<KDDI-SH33 UP.Browser/6.2.0.13.1.5 (GUI) MMP/2.0
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ボドネス - 09/7/29(水) 11:13 - |
▼ルシフェルさん：
>普通に前後左右の腹筋 背筋じゃない？
左右の腹筋あどうすればいい？
横に寝て足を上げるのか。
>普通に前後左右の腹筋 背筋じゃない？
左右の腹筋あどうすればいい？
横に寝て足を上げるのか。
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; GTB5; YTB720)
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ルシフェル
- 09/7/29(水) 13:27 -
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家庭ではバランスボール使うのが早いんじゃない？
本格的にやろうと思えばジム通えば？
専用のマシンあるから
本格的にやろうと思えばジム通えば？
専用のマシンあるから
<KDDI-HI3F UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.341 (GUI) MMP/2.0
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ボドネス - 09/7/30(木) 20:06 - |
▼ルシフェルさん：
>家庭ではバランスボール使うのが早いんじゃない？
>本格的にやろうと思えばジム通えば？
>専用のマシンあるから
ふむふむ ありがとう
>家庭ではバランスボール使うのが早いんじゃない？
>本格的にやろうと思えばジム通えば？
>専用のマシンあるから
ふむふむ ありがとう
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; GTB5; YTB720)