CoolBoys ゲイ向け 悩み相談掲示板 |
「検索」で過去の投稿も参考にしてみてください。
以下は削除されます。
・疑問や質問、悩みとは言えない相談など（「Ｑ＆Ａ」へ）
・第三者を巻き込むおそれのある悩み相談
・専門家らが対処すべき重度の問題を含む悩み相談
例）重度の金銭トラブル、病状の診断、犯罪告白など
※ここはゲイサイトです。
返信は記事右上のメールマークより匿メールをお使い下さい。
詐欺被害の報告が多発しています。売り専の勧誘、薬物・物品販売などのメールは無視して下さい。
管理人を騙ったメールが送信されていますが、当サイトから警告や通報のメールを送ることはありません。
サポの書き込みはサポ専用掲示板に。18禁、マジメ、写真での募集投稿は削除します。
詐欺被害の報告が多発しています。売り専の勧誘、薬物・物品販売などのメールは無視して下さい。
管理人を騙ったメールが送信されていますが、当サイトから警告や通報のメールを送ることはありません。
サポの書き込みはサポ専用掲示板に。18禁、マジメ、写真での募集投稿は削除します。
 |
 |
不安 カムイ 09/9/11(金) 10:42 |
|
 |
時間に余裕があるなら 遼 09/9/11(金) 14:22 |
|
 |
Re(1):不安 ri 09/9/12(土) 10:22 |
|
|
Re(2):不安 カムイ 09/9/12(土) 19:11 |
|
カムイ - 09/9/11(金) 10:42 - |
僕は、ちょっとの事で不安になったりすぐにパニック状態におちいります。アスペルガー症候群かとも思うんですが医者は違うと言いますし。何かパニック状態におちいらない方法はありますか？
<DoCoMo/2.0 N701i(c100;TB;W24H12;ser357656003107180;icc8981100000350818284F)
|
遼 - 09/9/11(金) 14:22 - |
一人で海見ながら一週間ぐらいゆっくりするのがいいと思います。
アスペルガー症候群は発達障害となるので、そう診断された場合は解決方法が違ってきますよ。
アスペルガー症候群は発達障害となるので、そう診断された場合は解決方法が違ってきますよ。
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; OfficeLiveConnector.1.4; OfficeLivePatch.1.3)
|
ri - 09/9/12(土) 10:22 - |
▼カムイさん：
まず精神状態を落ち着けるために、自分に合うリラックス方法を
試してみるのが効果的だと思います。
例えば、どういった時に不安になって、悩みからなのか、
将来のことなのか・・・。現実に行き詰ると悩むことは、人間誰しも
共通な性質だと思います。
なので、自分の場合だったら、現実よりも、非現実のことで
リラックスさせてあげます。例えば、漫画とか、小説とか読むと
登場人物の人の展開を読める人になるので、いいと思いますよ。
もしそれ以外の突発的な不安だとしたら、思考過程を日記や紙など
に書いて、そういう考えの時には、これをするといった
ストレスの耐性をはかることで、不安に適応していくのが自然
だと思いました。
まず精神状態を落ち着けるために、自分に合うリラックス方法を
試してみるのが効果的だと思います。
例えば、どういった時に不安になって、悩みからなのか、
将来のことなのか・・・。現実に行き詰ると悩むことは、人間誰しも
共通な性質だと思います。
なので、自分の場合だったら、現実よりも、非現実のことで
リラックスさせてあげます。例えば、漫画とか、小説とか読むと
登場人物の人の展開を読める人になるので、いいと思いますよ。
もしそれ以外の突発的な不安だとしたら、思考過程を日記や紙など
に書いて、そういう考えの時には、これをするといった
ストレスの耐性をはかることで、不安に適応していくのが自然
だと思いました。
<Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.1.2) Gecko/20090729 Firefox/3.5.2
|
カムイ - 09/9/12(土) 19:11 - |
ご意見ありがとうございます。本当にちょっとの事でパニック状態になるんです、車を運転していて何かにあたるとパニック状態になります。
<DoCoMo/2.0 N701i(c100;TB;W24H12;ser357656003107180;icc8981100000350818284F)