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いいダイエット法 ゆう 08/8/11(月) 17:13 |
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Re(1):いいダイエット法 たか 08/8/11(月) 19:45 |
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Re(2):いいダイエット法 ゆう 08/8/12(火) 17:08 |
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ゆう - 08/8/11(月) 17:13 - |
いま自分は90キロあり
かなりぽちゃしてます
金がかからないで
効果的なダイエット法ありますか??(゜Q。)??
かなりぽちゃしてます
金がかからないで
効果的なダイエット法ありますか??(゜Q。)??
<DoCoMo/2.0 D903iTV(c100;TB;W23H16;ser359490000745620;icc8981100020560642407f)
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たか - 08/8/11(月) 19:45 - |
毎日1時間早歩きでウォーキング
厚着して
自分はこれで1ヶ月で10キロへりました
食事制限はしなくていいけど少しは間食とかはしないよーに
飲み物もお茶か水
歩く前には水をたくさん飲んでね脱水症状なっちゃうから
厚着して
自分はこれで1ヶ月で10キロへりました
食事制限はしなくていいけど少しは間食とかはしないよーに
飲み物もお茶か水
歩く前には水をたくさん飲んでね脱水症状なっちゃうから
<DoCoMo/2.0 F905i(c100;TB;W24H17;ser355280019151116;icc8981100000670410457f)
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ゆう - 08/8/12(火) 17:08 - |
ありがとうございます![[揺れるﾊｰﾄ]](c-board.cgi?cmd=mji;id=problem;name=/e_f992.gif)
やってみます
やってみます
<DoCoMo/2.0 D903iTV(c100;TB;W23H16;ser359490000745620;icc8981100020560642407f)