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この書き込みは投稿者によって削除されました。(08/2/9(土) 20:53)
睡眠障害には2種類あり、
寝付けないものと、寝続けられないものがあります。
トピ主さんの場合、後者の睡眠障害だと思われます。
体の機能を正常に維持するためにも、睡眠は大切です。
今は性能の良い薬も開発されていますし、
一度診療を受けてみてはいかがでしょうか?
ただの睡眠障害であれば問題ないのですが、
メンタル的な面から来る疾患である可能性もありますし、
今の状態が長く続くことは、いずれにせよマイナスですよ。
内科医より。
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506) @p1252-ipbf4705marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp>
<DoCoMo/2.0 P702iD(c100;TB;W20H10;ser359483000527510;icc8981100010372127614F) @proxy3151.docomo.ne.jp>
寝る時間を遅らせてもだめですか?
学校は遅刻してでも行くわけではないのですか?行かない理由は、寝るためだけですか?
未来のことは考えないのですか?過去のことをどう考えていますか?
<KDDI-SA3A UP.Browser/6.2.0.13.1.4 (GUI) MMP/2.0 @07021030683193_ac.ezweb.ne.jp>
ほら薬局で売ってる睡眠改善薬のドリエルとかいうのを買って飲んでみたらどうだろう?CMもやってるあれだよ。
それが効き目なかったら医者に診てもらうといい。
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; MEGAUPLOAD 2.0) @p22076-adsau04yokonib2-acca.kanagawa.ocn.ne.jp>
ほとんど遅刻してます。人間関係悩みでいろいろ被害妄想で目が覚めて夜中の三時からしか寝れないし一日満喫したとしても最初は夜の10時から睡魔が襲ってすぐに寝るけど寝ても夜中の二時に起きてまた朝方に寝てしまいます。その間も過去のことや今の人間関係考えて妄想で悲しくなったりイライラしてます。未来のことは考えたことないです。過去のことは親の蒸発や不倫や不倫が原因で10年あえなかったりが原因がトラウマで。今は友達から軽視されたりする感じだったり学校を辞めたりして学校へは行きにくい感じで日中妄想してしまって不安になったりしたり憎くなったり。被害妄想が原因ってわかってるけど。
<DoCoMo/2.0 P702iD(c100;TB;W20H10;ser359483000527510;icc8981100010372127614F) @proxy3106.docomo.ne.jp>
ドリエル飲んでも一日二日はよくても三日ぐらいからまた元に戻ります。今日は病院行かずに一応ドリエルもっかい買ってみます。
病院に行くの恥ずかしいし予約しないとダメとかあんまりわかんないし面倒だし。
<DoCoMo/2.0 P702iD(c100;TB;W20H10;ser359483000527510;icc8981100010372127614F) @proxy3103.docomo.ne.jp>
tokumei
- 08/2/7(木) 16:25 -
▼ゆうさん:
専門家ではないので、断定はできませんが、私も経験があるので
是非聞いて欲しいです。
もし睡眠障害=生活習慣が乱れた事に何か当てはまることはありませんか?
心が無理と判断して、学校へ行けない動機があるように思うのですが・・・
そういう時は眠れないから=ダメと決め付けるのではなくて
眠れない自分を認めて受け入れてあげることから始めてみてはどうでしょう
きっと今はその思いに気づく為に、学校以外の向き合うこと
心療内科や、対話によって自分の思いを話すことが重要だと思われます。
病院は対処として薬を処方されるのがおちなので
薬以外でいつもどおりになったら、薬はいらないと思いますよ。
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<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30) @121-84-8-1.eonet.ne.jp>
<KDDI-KC36 UP.Browser/6.2.0.10.2.2 (GUI) MMP/2.0 @07011320551261_mc.ezweb.ne.jp>
「病院に行くべきかな?」・・・との問いに「病院に行く必要は無い」と答えて「回答になってない」って言われても理解が出来ません。
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30) @121-84-30-43.eonet.ne.jp>