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俺はかなり痩せててそれがコンプレックスなんで太りたいんです。食事は人並みにたべてるけど体質みたいでふとらない。そうゆう人間て筋トレとかしても意味ないんですかね?
太るためのアドバイスあったらお願いします!m(__)m
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べらボーにむかつきます(>3<)/
僕はかなりデブってわけじゃないけど少しふとりぎみで痩せようとしてるのに。
筋トレは痩せてても筋肉付きますよ。僕の友達のガリガリだった人も筋肉付いてたし。
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レスありがとうございます。
たしかに俺の悩みは贅沢な悩みだと言われることあるんですが当の本人は小さい時からガリだの骨と皮だの言われ続けてきたんです。俊太さんと逆ではあるけど俺も俺なりに悩んで投稿してるんで分かって下さい(><)
その友達の方がしていた筋トレどんなものか知っていたらよかったら教えてくださいm(_ _)m
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ドーベルマン
- 06/2/23(木) 18:28 -
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普通に腹筋 背筋 腕立て伏せ とか毎日続ければいいんじゃない?
ジムに通うとか。
そうそう簡単に筋肉もつくものじゃないからね。
あとはバランスの取れた食事かな。
偏食してると普通は太るけど 痩せることだってあるしね。
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食事が人並みだと太らないね。俺の場合は、一食で弁当二つとおかず、食パンなら6枚切りを1袋半。これを一月するとすごいよ。今は食えないけどね。
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さっきのはそんな嫌味で言ったわけでなくてすいませんm(_ _)m
友達も腹筋とか腕立てとかしてました。主に腹筋。すぐには効果出なかったけど
いまは程よく筋肉付いてますよ。気長にがんばってくださ〜い/(>□<)/☆
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