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ダイエットのこと デブ 06/1/14(土) 10:48

Re(1):ダイエットのこと (T_T) 06/1/14(土) 12:18

Re(1):ダイエットのこと 影武者 06/1/14(土) 14:26

Re(1):ダイエットのこと Ｖｻｲﾝ 06/1/14(土) 14:57

Re(1):ダイエットのこと うへ～ 06/1/14(土) 16:46

Re(1):ダイエットのこと たー 06/1/14(土) 19:42

Re(1):ダイエットのこと ゆう 06/1/15(日) 5:58

Re(2):ダイエットのこと デブ 06/1/15(日) 12:20

Re(2):ダイエットのこと ☆ 06/1/15(日) 13:30

Re(3):ダイエットのこと ☆ 06/1/16(月) 2:34

ダイエットのこと

デブ - 06/1/14(土) 10:48 -

今、自分は身長１７５ｃｍ体重９０ｷﾛでめっちゃ肥満です。それで、やせたいと思っています。運動はもちろんのこといろいろ方法があったらしたいと思っているので、いろいろ教えてください!!よろしくお願いします。

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Re(1):ダイエットのこと

(T_T) - 06/1/14(土) 12:18 -

主食抜けば??

<KDDI-CA32 UP.Browser/6.2.0.7.3.129 (GUI) MMP/2.0＠wbcc3s12.ezweb.ne.jp>

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Re(1):ダイエットのこと

影武者 - 06/1/14(土) 14:26 -

歩くべし!チャリンコ廃車

間食抜き。1日3食厳守

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Re(1):ダイエットのこと

Ｖｻｲﾝ - 06/1/14(土) 14:57 -

俺の経験話ちゃうね。
俺は165㌢㍍で77㌔㌘あった時期があってさ、もともと筋肉質っていうのもあって、一般的に見てもデブって程ではなかったんだけど、最初は食べなかったね。したら一週間ぐらいで７㌔は簡単に落ちたんだけど、食事は元の体重に絶対戻っちゃうから食べ過ぎない程度にとったほうがいいよ。水とか寒天とかもやったけど、効果出なかったし、結論から言うと、やっぱり運動かな。それも仕事とかで走らなきゃいけない仕事とかに就けば確実に痩せるよ。嫌でも仕事＝運動しなきゃいけないからね