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週末明けとか寝れない(ToT)
不眠で悩んでる人とかいます?
<KDDI-SA36 UP.Browser/6.2.0.10.2.1 (GUI) MMP/2.0@wbcc8s16.ezweb.ne.jp>
▼もちさん:
>週末明けとか寝れない(ToT)
>不眠で悩んでる人とかいます?
ここ2ヶ月位からですが、わたしも眠れず困ってます。
床に入っても寝返り打っても眠むるという体制にはいらないんです。
何か精神的に意識が高ぶっているとか、不安定とかには心当たりがありません。
そう思っているのは自分だけかもしれませんが、一度専門家に診てもらおうと思ってます。ただ気になることが一つあります。それは、2週間前に献血にいったら、白血球が正常値の半分しかないので、献血できませんといわれたことです。
これが原因かどうかはわからないので、ここで素人判断するより、お互い専門機関に行って診てもらいましょう。
適正な回答でなくてすみません
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; InfoPath.1)@38.72.150.220.ap.yournet.ne.jp>
別に眠れない時は無理して寝なくてもいい
寝転がってるだけでも疲れはとれるし脳は10分くらいの睡眠でも結構回復するから
そんなに神経質にならないほうがかえって安眠できるんじゃない?
<KDDI-SN33 UP.Browser/6.2.0.9.2 (GUI) MMP/2.0@wbcc2s04.ezweb.ne.jp>
寝れないから神経質に(ToT)
病院いくかな
仕事に差し支えるし
最悪は鬱になるかも
<KDDI-SA36 UP.Browser/6.2.0.10.2.1 (GUI) MMP/2.0@wbcc8s04.ezweb.ne.jp>
ひょっとして…興奮するしないに関わらず、寝る前にこのサイトを携帯でみたり、パソコン画面やテレビをみたりしていないですか?未確認の情報ですが、それらを寝る直前にみると、脳が覚醒され、うまく寝られないという研究結果も一部ではあるようです。
<KDDI-HI33 UP.Browser/6.2.0.7.3.129 (GUI) MMP/2.0@wbcc4s04.ezweb.ne.jp>
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; FunWebProducts; .NET CLR 1....@218-228-159-113.eonet.ne.jp>