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じつは昔(中学とか)すっごい太ってて、100kgくらいあったんです。
それで、いま23で181cm×68kgまで徐々に減量したんですけど、
昔太ってたせいで腹の皮が余って(?)
服着てる状態だと割りと細く見えるんですけど、
服を脱いだらそんなに痩せたような感じに見えないんです。
アバラとか腹筋とかうっすら浮いてるんですけど、
かがんだりすると皮がダルーンみたいな感じです。
これってもうちょっと(あと5kgくらい)痩せたら解決する問題なんですかね?
あるいは、解決不可能な問題なんでしょうか?
結構悩んでるんで、何か知ってる方いらっしゃったらアドバイスお願いします。
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体のことは詳しくないから参考程度に聞いてもらえばいいけど
俺も昔太かった時の名残りが腹とかに見られたけど
かれこれ腹筋を2年ぐらい適当に続けてきたら
だいぶ引き締まったよ。
なくなるかどうかは申し訳ないけどわかりません・・・
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506) @p7028-ipbfp205okayamaima.okayama.ocn.ne.jp>
<KDDI-HI36 UP.Browser/6.2.0.10.4 (GUI) MMP/2.0 @05004030667937_va.ezweb.ne.jp>
りーさんに聞きたいんですが、どんな運動して痩せたんですか?
答えじゃない&質問ですが、良かったら教えて欲しいです
<DoCoMo/2.0 SH902iS(c100;TB;W24H12;ser357666001404521;icc8981100010362288749f) @proxy263.docomo.ne.jp>
筋肉をつけた方がいいと思います。
話を聞く限りですが、「ただ痩せた」みたいに聞こえました。これからは体を引き締める方法にしてみては?つまり筋トレですね。
腹筋まわりは筋肉がつきにくく、大変だと思いますが、足腰も合わせて体力作りをしていけばいいと思います。
<KDDI-SN34 UP.Browser/6.2.0.10.4 (GUI) MMP/2.0 @07051060545033_aa.ezweb.ne.jp>