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視線が怖い 信一 08/11/5(水) 5:02 |
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Re(1):視線が怖い ♪ 08/11/5(水) 8:14 |
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Re(1):視線が怖い かい 08/11/15(土) 2:38 |
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信一
- 08/11/5(水) 5:02 -
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電車の中や、大学内など人の多い所を一人で歩くと、
息切れしたみたいに呼吸が出来なくなったり、冷や汗をかいたりしてしまいます…
どうしたら治りますかね…。
息切れしたみたいに呼吸が出来なくなったり、冷や汗をかいたりしてしまいます…
どうしたら治りますかね…。
<KDDI-SA3B UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.1.5.1.108 (GUI) MMP/2.0
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♪ - 08/11/5(水) 8:14 - |
俺もたまになるょ。
視線と言うより自律神経が乱れてなるんじゃなぃ？
どうしたら治るか…求心とか飲んだら？
視線と言うより自律神経が乱れてなるんじゃなぃ？
どうしたら治るか…求心とか飲んだら？
<DoCoMo/2.0 SH903iTV(c100;TB;W30H20;ser355296010052541;icc8981100000715746501f)
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かい - 08/11/15(土) 2:38 - |
ものすごく古典的な方法だけど、そこらへんにいる人間はどれもジャガイモだとかカボチャだと思えばいいよ。
ゴボウでもナスでも(笑)
で、もっと大切なのは、他人から見た自分もジャガイモやナスに過ぎないってことだよ。
緊張しそうになったらそれを思い出して(^-^)
自分の苦手なものを、気にしないようにしようとすればするほど気になるのが人間の脳だから（困ったもんだよね笑）、打ち消そうとするより、発想をズラしていくのが良いよ。
スポーツで言うと、
「ミスしないようにしよう」ばっかり考えてるとミスのことで頭がいっぱいになる。
「自分が確実にできるプレーをしよう」って考えるとその通りに出来ていく。
そんな具合。
ちょっとずつでも視線や人混みが平気になっていくと良いね。
一番の味方は自分の内側にいるよ。
大丈夫(^-^)
ゴボウでもナスでも(笑)
で、もっと大切なのは、他人から見た自分もジャガイモやナスに過ぎないってことだよ。
緊張しそうになったらそれを思い出して(^-^)
自分の苦手なものを、気にしないようにしようとすればするほど気になるのが人間の脳だから（困ったもんだよね笑）、打ち消そうとするより、発想をズラしていくのが良いよ。
スポーツで言うと、
「ミスしないようにしよう」ばっかり考えてるとミスのことで頭がいっぱいになる。
「自分が確実にできるプレーをしよう」って考えるとその通りに出来ていく。
そんな具合。
ちょっとずつでも視線や人混みが平気になっていくと良いね。
一番の味方は自分の内側にいるよ。
大丈夫(^-^)
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