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体重について リープ 通行人 21/4/20(火) 3:07 |
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Re(1):体重について ヒロ爺 21/4/20(火) 8:08 |
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Re(2):体重について リープ 通行人 21/4/21(水) 7:17 |
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Re(1):体重について 細木先生 21/4/24(土) 23:05 |
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Re(2):体重について リープ 通行人 21/4/26(月) 14:26 |
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リープ 通行人
- 21/4/20(火) 3:07 -
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僕には２つの鍵の相方の彼氏がいます。彼に会っていた時より30kg太ってしまい100kg手前まで体重がある状態です。身長は171cm。ダイエットは考えているのですが方法がわかりません。アドバイスお願いします。
<Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_15_6) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/14.0.3 Safari/605.1.15
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ヒロ爺
- 21/4/20(火) 8:08 -
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禁酒と野菜中心の食生活にしてみたら？
<Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 14_4_2 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/14.0.3 Mobil...
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リープ 通行人
- 21/4/21(水) 7:17 -
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▼ヒロ爺さん：
ありがとうございます。試してみます。
>禁酒と野菜中心の食生活にしてみたら？
ありがとうございます。試してみます。
>禁酒と野菜中心の食生活にしてみたら？
<Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_15_6) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/14.0.3 Safari/605.1.15
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細木先生 - 21/4/24(土) 23:05 - |
ダイエットするしかありません。
野菜生活にしたり、炭水化物を減らせば痩せることはできますが、綺麗な身体を作っていくには、筋トレとか運動できつい思いをするしかありません。
特に大変なのは継続させることです。
私も継続が得意では無く、何度も挫折しましたが、筋トレ仲間を作って、時間を合わせてジムにいったり、約束をしてラインで近況を伝えたったりして、どうにか継続できていますよ！！
もしくは、ゴールドジムのようなサポートがしっかりしているジムにお金を払って入会してみるのもいいかもですね！！
お互い頑張りましょう。
ちなみに友人は3ヶ月で90キロから60キロまで痩せました！！
野菜生活にしたり、炭水化物を減らせば痩せることはできますが、綺麗な身体を作っていくには、筋トレとか運動できつい思いをするしかありません。
特に大変なのは継続させることです。
私も継続が得意では無く、何度も挫折しましたが、筋トレ仲間を作って、時間を合わせてジムにいったり、約束をしてラインで近況を伝えたったりして、どうにか継続できていますよ！！
もしくは、ゴールドジムのようなサポートがしっかりしているジムにお金を払って入会してみるのもいいかもですね！！
お互い頑張りましょう。
ちなみに友人は3ヶ月で90キロから60キロまで痩せました！！
<Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 14_4 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) GSA/156.1.368858699 Mo...
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リープ 通行人
- 21/4/26(月) 14:26 -
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▼細木先生さん：
確かにそうですね。ダイエットを始めます。気持ちを強く持ち続けて行きたいです。ありがとうございます。私も頑張ります。
>ダイエットするしかありません。
>野菜生活にしたり、炭水化物を減らせば痩せることはできますが、綺麗な身体を作っていくには、筋トレとか運動できつい思いをするしかありません。
>
>特に大変なのは継続させることです。
>
>私も継続が得意では無く、何度も挫折しましたが、筋トレ仲間を作って、時間を合わせてジムにいったり、約束をしてラインで近況を伝えたったりして、どうにか継続できていますよ！！
>
>もしくは、ゴールドジムのようなサポートがしっかりしているジムにお金を払って入会してみるのもいいかもですね！！
>お互い頑張りましょう。
>
>ちなみに友人は3ヶ月で90キロから60キロまで痩せました！！
確かにそうですね。ダイエットを始めます。気持ちを強く持ち続けて行きたいです。ありがとうございます。私も頑張ります。
>ダイエットするしかありません。
>野菜生活にしたり、炭水化物を減らせば痩せることはできますが、綺麗な身体を作っていくには、筋トレとか運動できつい思いをするしかありません。
>
>特に大変なのは継続させることです。
>
>私も継続が得意では無く、何度も挫折しましたが、筋トレ仲間を作って、時間を合わせてジムにいったり、約束をしてラインで近況を伝えたったりして、どうにか継続できていますよ！！
>
>もしくは、ゴールドジムのようなサポートがしっかりしているジムにお金を払って入会してみるのもいいかもですね！！
>お互い頑張りましょう。
>
>ちなみに友人は3ヶ月で90キロから60キロまで痩せました！！
<Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_15_6) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/14.0.3 Safari/605.1.15