CoolBoys ゲイ向け 悩み相談掲示板 |
「検索」で過去の投稿も参考にしてみてください。
以下は削除されます。
・疑問や質問、悩みとは言えない相談など（「Ｑ＆Ａ」へ）
・第三者を巻き込むおそれのある悩み相談
・専門家らが対処すべき重度の問題を含む悩み相談
例）重度の金銭トラブル、病状の診断、犯罪告白など
※ここはゲイサイトです。
返信は記事右上のメールマークより匿メールをお使い下さい。
詐欺被害の報告が多発しています。売り専の勧誘、薬物・物品販売などのメールは無視して下さい。
管理人を騙ったメールが送信されていますが、当サイトから警告や通報のメールを送ることはありません。
サポの書き込みはサポ専用掲示板に。18禁、マジメ、写真での募集投稿は削除します。
詐欺被害の報告が多発しています。売り専の勧誘、薬物・物品販売などのメールは無視して下さい。
管理人を騙ったメールが送信されていますが、当サイトから警告や通報のメールを送ることはありません。
サポの書き込みはサポ専用掲示板に。18禁、マジメ、写真での募集投稿は削除します。
 |
 |
ダイエットについて!! RRR 06/3/13(月) 11:21 |
|
 |
Re(1):ダイエットについて!! ★☆ 06/3/13(月) 22:13 |
|
|
Re(2):ダイエットについて!! RRR 06/3/14(火) 0:20 |
|
RRR - 06/3/13(月) 11:21 - |
ぽっちゃり系じゃないんですけど、ちょっと体重気になってるんで、いいダイエット方法知ってる方どんどんアドバイスお願いしますm(__)m前々から減量に努めてるんですけど、ちょっと難しいです。汗
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NE...
|
★☆ - 06/3/13(月) 22:13 - |
俺がやったのは緑茶・ウーロン茶ダイエットです。俺も同じくぽっちゃり系ってわけじゃないんだけど、体重が気になり始めたもんで(^^)
１日に１ﾘｯﾄﾙを目安に飲んでいたんだけど、２ヶ月で４ｷﾛ痩せました。今流行り？！のちょっと値段の高い高濃度茶カテキン飲料とかではなく、スーパーなんかで安売りしている物で十分です。出来れば食事中に飲むのがベスト！胃への負担は軽くなるし、食事に含まれる脂肪分を吸収してくれるんで。
あと、糖分、油分が多い菓子（ケーキやポテチなど）や糖分が多い飲み物（缶コーヒーやコーラ、ジュースなど）の摂取をかなり控えました。どんな食べ物でも間食はしない方がいいのですが。
でも３度の食事はキチンと摂取しましたよ。特に腹八分目とか抑えていません。野菜は多めに食べるようにはしてましたけど、肉や魚も食べました。
よかったら試してみてください。
１日に１ﾘｯﾄﾙを目安に飲んでいたんだけど、２ヶ月で４ｷﾛ痩せました。今流行り？！のちょっと値段の高い高濃度茶カテキン飲料とかではなく、スーパーなんかで安売りしている物で十分です。出来れば食事中に飲むのがベスト！胃への負担は軽くなるし、食事に含まれる脂肪分を吸収してくれるんで。
あと、糖分、油分が多い菓子（ケーキやポテチなど）や糖分が多い飲み物（缶コーヒーやコーラ、ジュースなど）の摂取をかなり控えました。どんな食べ物でも間食はしない方がいいのですが。
でも３度の食事はキチンと摂取しましたよ。特に腹八分目とか抑えていません。野菜は多めに食べるようにはしてましたけど、肉や魚も食べました。
よかったら試してみてください。
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
|
RRR - 06/3/14(火) 0:20 - |
★☆さんありがとうございます!!早速試してみようと思います↑↑でも、毎日1日に1リットルも飲んだんですか!??
あと体重が減るって事は、足って見た目細くなったりするんですかね??
あと体重が減るって事は、足って見た目細くなったりするんですかね??
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NE...