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夏休みに入って けっこう 太ったんで 夏休みが終わるまでには痩せたいと思ってるんですが,ダイエット法がまったくわからないんで…皆さんが知っているダイエット法を教えてください。お願いします。。。
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先ずはクーラーを使う生活を止めたらどうですか?夏はクーラーなどで体が冷えるから太るんですよ!!!!!
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まぢですか??!ありがとうございます!ほかになにかないっすかね!
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一番効果が高いのは水泳かな?確か。あと食生活の改善、水分補給、日常生活の改善、この3つ。
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簡単に痩せよーと思っちゃダメよっ!
ジム行ってビシビシ鍛えるべきね〜
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筋トレと夕飯だけでもカロリーメイトにするだけでも結構痩せれた。
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