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 ▼ふくらはぎぃ  く 08/8/2(土) 20:47
   ┗Re(1):ふくらはぎぃ  ゆ 08/8/3(日) 1:13
      ┗Re(2):ふくらはぎぃ  く 08/8/3(日) 11:27

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 ■題名 : ふくらはぎぃ
 ■名前 : く
 ■日付 : 08/8/2(土) 20:47
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   どーしたらふくらはぎとか足全般が細くなりますか?

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):ふくらはぎぃ  ■名前 : ゆ  ■日付 : 08/8/3(日) 1:13  -------------------------------------------------------------------------
   仰向けに寝る

ひざをのばした状態で、脚を少し浮かせる

浮かせた脚で 数字の1〜10を描く

?ヽ_o ←こんなふう

試したことないけど
(・∀・)

 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(2):ふくらはぎぃ  ■名前 : く  ■日付 : 08/8/3(日) 11:27  -------------------------------------------------------------------------
   本当にありがとうございます★今日から試してみます(^_-)

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