Ｐａｇｅ 5219 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ダイエット だい 07/2/11(日) 15:56 ┣Re(1):ダイエット 観葉植物 07/2/17(土) 1:27 ┗Re(1):ダイエット ゆう 07/2/17(土) 2:29 ┗Re(2):ダイエット だい 07/2/17(土) 15:41 ┗Re(3):ダイエット エディ 07/2/17(土) 16:06 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： ダイエット ■名前 ： だい ■日付 ： 07/2/11(日) 15:56 -------------------------------------------------------------------------
| 一応毎日なわとびを２０分してるんですけど、効果ってあるんですかね？まだ始めたばっかりで、分からないだらけなんで、こういう飛び方がいいとかあったら教えてください！！！ <DoCoMo/2.0 SH902iS(c100;TB;W24H12)＠proxy228.docomo.ne.jp> |
| 確か有酸素運動を20分した辺りから脂肪が燃焼し始めると聞いた事が。 <KDDI-CA37 UP.Browser/6.2.0.12.1.3 (GUI) MMP/2.0＠wbcc1s11.ezweb.ne.jp> |
| 身長と体重ゎどのくらいですか？ 縄飛びの場合、膝に負担が掛りやすいので出来れば違う運動をお勧めします 基本的に減量は規則正しい生活から始まります そして、食事 運動 です 縄飛びをするなら一日に別けてするのもいいと思います 一日三十分を朝昼晩と別けたり <DoCoMo/2.0 P702iD(c100;TB;W20H10)＠proxy372.docomo.ne.jp> |
| 身長174体重62です！周りからは太ってないって言われるんすけど、お腹周りとかがかなりヤバくなってきたって感じなんです！！！とりあえず、脂肪を燃焼させたいんですけど、いい方法ありますかね！？ <DoCoMo/2.0 SH902iS(c100;TB;W24H12)＠proxy266.docomo.ne.jp> |
| ハシル！ <Vodafone/1.0/V905SH/SHJ002/SN358150006022496 Browser/VF-NetFront/3.3 Profile/M...＠wtl7sgts55.jp-t.ne.jp> |