Ｐａｇｅ 4479 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼筋トレって たろ 06/10/17(火) 12:30 ┗Re(1):筋トレって 珀 06/10/17(火) 16:50 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 筋トレって ■名前 ： たろ ■日付 ： 06/10/17(火) 12:30 -------------------------------------------------------------------------
| 筋肉痛になるくらいやらないと効果ないってホントですか？ <KDDI-CA33 UP.Browser/6.2.0.10.4 (GUI) MMP/2.0＠wbcc8s14.ezweb.ne.jp> |
| 決してそんなことはない。筋肉痛にならなくても、効果はありますよ。 筋肉痛になったときは、壊れた筋肉を再生してるのでトレーニングはしてはなりませんね。 <Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)＠p1244-adsao01yokonib2-acca.kanagawa.ocn.ne.jp> |