Ｐａｇｅ 2041 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼筋トレ ノブ 05/8/31(水) 15:37 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 筋トレ ■名前 ： ノブ ■日付 ： 05/8/31(水) 15:37 -------------------------------------------------------------------------
| ここ数ヶ月、自宅で筋トレしてます。 腕とか腹筋は成果が現れてきてるんですが、胸の筋肉がなかなか付きません。 もともと胸板がかなり薄いのでどうにかしたいんですが。 どなたか成果のあったトレーニング方法知ってる方いませんか？ やっぱジムとか行かんと駄目なのかな〜？？ <Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)＠potato.m-net.ne.jp> |