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か〜 - 06/6/22(木) 21:38 - |
パンダさんのような感じだと、過食症や拒食症になってしまう可能性があるので気をつけてください。
俺は、三食は普通に食べ、夜10時以降の間食を我慢するだけで、６キロ痩せられましたよ。
はじめは無理な食事制限しても良い結果は生まれないと思います。
夜遅くの間食を我慢するのを徹底してみてはいかがでしょうか。
パンダさんの年齢なら、夜遅くの間食を我慢すれば三食しっかりたべても太らないと思います。
ダイエットは自分との戦いだと思います。自分の欲に打ち勝意思が必要ですよ。頑張って下さい。
大事な事は、まずは三食は普通に食べ、夜遅くの間食を我慢事です。慣れてきてから次のステップに進んだ方がよいでしょう。
俺は、三食は普通に食べ、夜10時以降の間食を我慢するだけで、６キロ痩せられましたよ。
はじめは無理な食事制限しても良い結果は生まれないと思います。
夜遅くの間食を我慢するのを徹底してみてはいかがでしょうか。
パンダさんの年齢なら、夜遅くの間食を我慢すれば三食しっかりたべても太らないと思います。
ダイエットは自分との戦いだと思います。自分の欲に打ち勝意思が必要ですよ。頑張って下さい。
大事な事は、まずは三食は普通に食べ、夜遅くの間食を我慢事です。慣れてきてから次のステップに進んだ方がよいでしょう。
<KDDI-CA33 UP.Browser/6.2.0.10.4 (GUI) MMP/2.0
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ダイエット パンダ 06/6/22(木) 20:47 |
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Re(1):ダイエット か〜 06/6/22(木) 21:38 | ≪ |
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Re(1):ダイエット JING 06/6/22(木) 23:44 |
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Re(1):ダイエット にゃぁ 06/6/23(金) 0:19 |
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Re(1):ダイエット すえ 06/6/23(金) 0:37 |
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パンダさん 拓 06/6/23(金) 14:54 |
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Re(1):これがォススメ ★ 06/6/24(土) 4:19 |