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にゃぁ - 06/6/23(金) 0:19 - |
自分ゎ医療関係の学校でいろいろ勉強していますが、はやりのﾀﾞｲｴｯﾄゎ一時期痩せてもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが激しいものばかりです。なぜなら運動せず、食事制限ばかりすりからです。実際勉強してから③ヵ月で12キロ落としました。すぐに痩せるのゎ無理です。ﾀﾞｲｴｯﾄゎ長期戦!!適度な食事制限プラス有酸素運動と筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをじみちに続けるのが結果的に一番効果がぁります。 しかも中二だったら基礎代謝もまだまだ上がっていくから20代の人より痩せるのが簡単です！ちなみに上の人の話、だいたいあってるけど、ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸは糖分がものすごく多いからやめたほうが…飲むなら烏龍茶がいいと思います！
<DoCoMo/2.0 P901iS(c100;TB;W24H12)
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ダイエット パンダ 06/6/22(木) 20:47 |
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Re(1):ダイエット か～ 06/6/22(木) 21:38 |
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Re(1):ダイエット JING 06/6/22(木) 23:44 |
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Re(1):ダイエット にゃぁ 06/6/23(金) 0:19 | ≪ |
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Re(1):ダイエット すえ 06/6/23(金) 0:37 |
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パンダさん 拓 06/6/23(金) 14:54 |
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Re(1):これがォススメ ★ 06/6/24(土) 4:19 |