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朽 - 06/8/4(金) 20:32 - |
二の腕は腕立て伏せをたてにおろしながらやるといいですよ。
ウォーキングで下半身は大丈夫かと思いますが、
横腹は腹筋で体をひねってあげて、
その状態を保つのをやってみてはどうでしょうか？
確かなことではないのですが参考程度になれば幸いです。
ウォーキングで下半身は大丈夫かと思いますが、
横腹は腹筋で体をひねってあげて、
その状態を保つのをやってみてはどうでしょうか？
確かなことではないのですが参考程度になれば幸いです。
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カラダの悩み ゆぅ18才 06/8/3(木) 1:46 |
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Re(1):カラダの悩み けん 06/8/3(木) 2:12 |
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Re(1):カラダの悩み だい 06/8/3(木) 2:39 |
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返信ありがとうございます☆ ゆぅ18才 06/8/3(木) 2:50 |
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Re(1):カラダの悩み 射出 06/8/3(木) 7:15 |
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Re(1):カラダの悩み だい 06/8/3(木) 12:22 |
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聞きたいんですけど・・・ ゆぅ18才 06/8/3(木) 16:13 |
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Re(1):カラダの悩み 朽 06/8/4(金) 20:32 | ≪ |