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社会不安障害

珀 - 06/9/6(水) 1:18 -

自分、もしかしたら社会不安障害かもしれないんです。
電話するのが怖かったり、ひとりで外食など絶対出来ない、あまり人の目を見て話すことができない。他人に話しかけることが出来ない。だから友人ひとりもいない。
マクドナルドとか、みんなは普通に買えるでしょ？俺は店員さんに話しかけるのが怖くて怖くて買いにいけない。
あとは、新たにアルバイトとかしたくても、申し込みの電話するときとか、手足が震えて口の中がカラカラになる。でも勇気を振り絞って面接に行っても、顔が赤くなっていくのが自分でも分かるくらいに、熱くなる。相手の目を見れない。口が震える、どもってしまう。だから断られる。
運良く採用されて、バイトに行っても怖くて怖くて他の人に話しかけることができなくて、ずーっと心臓がドキドキしっぱなしで、しにそうになる。で、クビになったり自分から辞めてしまったり。
俺はこれからどうしたらいいのかと悩む。
似たような症状に苦しんでる人と話してみたいな。
あと、なんか気持ちが軽くなるようなアドバイスとかあったらお願いします。

助けてくれ誰か！！