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アジサイ - 07/3/30(金) 12:37 - |
▼ハルさん：
もし食事制限やジョギングで効果がでなければ
お金のかからない方法や機械に頼ることなく
無理なく痩せられる方法を食事以外で紹介しますね
それは下半身の血行を良くして暖める事で血液の循環を良くすることです。
具体的にはソファーなどに横になって後転するような格好になって
両足を交互に自転車こぎみたく
円をかくように動かすことです。
しばらくすると足の付け根あたりから
ポカポカと温まってくるはずです。
自分ひとりじゃなかなか痩せられないのなら
その他にも地域で始められる団体のスポーツに所属するのも
興味のあるスポーツなら熱中できるし
時間のたつのも忘れられるので汗もかくことができる上
痩せる事ができるのでそれも一つの手段だと思いますよ！！
もし食事制限やジョギングで効果がでなければ
お金のかからない方法や機械に頼ることなく
無理なく痩せられる方法を食事以外で紹介しますね
それは下半身の血行を良くして暖める事で血液の循環を良くすることです。
具体的にはソファーなどに横になって後転するような格好になって
両足を交互に自転車こぎみたく
円をかくように動かすことです。
しばらくすると足の付け根あたりから
ポカポカと温まってくるはずです。
自分ひとりじゃなかなか痩せられないのなら
その他にも地域で始められる団体のスポーツに所属するのも
興味のあるスポーツなら熱中できるし
時間のたつのも忘れられるので汗もかくことができる上
痩せる事ができるのでそれも一つの手段だと思いますよ！！
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR...
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体脂肪を落としたいm(__)m ハル 07/3/30(金) 10:37 |
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Re(1):体脂肪を落としたいm(__)m どーべるまん 07/3/30(金) 11:13 |
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Re(1):体脂肪を落としたいm(__)m 荒巻 07/3/30(金) 12:03 |
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Re(2):体脂肪を落としたいm(__)m ハル 07/3/30(金) 22:40 |
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Re(1):体脂肪を落としたいm(__)m アジサイ 07/3/30(金) 12:37 | ≪ |
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Re(2):体脂肪を落としたいm(__)m ハル 07/3/30(金) 22:42 |
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Re(1):体脂肪を落としたいm(__)m 金 07/3/30(金) 22:44 |