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you - 08/10/10(金) 23:51 - |
ネガティブな考えは、すぐにやめなくてもいいと思います。
やめたくてやめられるものでもないですので、
ネガティブな考えが出た時は、その後に、その事柄で逆にポジティブな考えを考えましょう。
例えば、
あの人に嫌われたと思ったら、嫌われていなかったら、こんな好かれそうな事をしようとか、
別に実践できる事を考えなくてもいいんです。
ネガティブな考えでも、出来る想像力があれば、ポジティブな考えの想像も出来ます。
ネガティブもポジティブも両方しちゃえばいいんです。どっちかに縛られる必要なんてないです。
ちょっとポジティブな考えを増やすだけでも、自然と変わってきます。
あとは笑顔です。自分の表情に気付いたら笑顔にしてみる。忘れても、気付いたら笑顔にしてみる。
それだけでも、気分が変わってきます。
やめたくてやめられるものでもないですので、
ネガティブな考えが出た時は、その後に、その事柄で逆にポジティブな考えを考えましょう。
例えば、
あの人に嫌われたと思ったら、嫌われていなかったら、こんな好かれそうな事をしようとか、
別に実践できる事を考えなくてもいいんです。
ネガティブな考えでも、出来る想像力があれば、ポジティブな考えの想像も出来ます。
ネガティブもポジティブも両方しちゃえばいいんです。どっちかに縛られる必要なんてないです。
ちょっとポジティブな考えを増やすだけでも、自然と変わってきます。
あとは笑顔です。自分の表情に気付いたら笑顔にしてみる。忘れても、気付いたら笑顔にしてみる。
それだけでも、気分が変わってきます。
<DoCoMo/2.0 N902iX(c100;TB;W24H12;ser357668003910240;icc8981100000365212226F)
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もっと楽しく生きていきたいけど… Ｋ 08/10/8(水) 17:52 |
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Re(1):もっと楽しく生きていきたいけど… 幻 08/10/8(水) 20:50 |
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はじめまして 陽太 08/10/9(木) 0:15 |
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Re(1):もっと楽しく生きていきたいけど… ◇◆◇ 08/10/9(木) 7:23 |
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いいんじゃない！ たけし 08/10/9(木) 22:29 |
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Re(1):もっと楽しく生きていきたいけど… 純平 08/10/10(金) 0:52 |
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Re(1): ｹ 08/10/10(金) 0:56 |
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Re(2):つづき ｹ 08/10/10(金) 1:14 |
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頑張っていきましょう!! Ａ 08/10/10(金) 20:27 |
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やっぱり、 chu 08/10/10(金) 22:16 |
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やっぱり、追伸 you 08/10/10(金) 23:51 | ≪ |
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Re(1):もっと楽しく生きていきたいけど… Wolf 08/10/11(土) 20:35 |
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Ｋです。 Ｋ 08/10/12(日) 17:09 |
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Re(1):Ｋです。 白馬 08/10/12(日) 17:26 |