悩み相談掲示板 |
「検索」で過去の投稿も参考にしてみてください。
以下は削除されます。
・疑問や質問、悩みとは言えない相談など（「Ｑ＆Ａ」へ）
・第三者を巻き込むおそれのある悩み相談
・専門家らが対処すべき重度の問題を含む悩み相談
例）重度の金銭トラブル、病状の診断、犯罪告白など
※ここはゲイサイトです。
返信は記事右上のメールマークより匿メールをお使い下さい。
詐欺被害の報告が多発しています。売り専の勧誘、薬物・物品販売などのメールは無視して下さい。
管理人を騙ったメールが送信されていますが、当サイトから警告や通報のメールを送ることはありません。
サポの書き込みはサポ専用掲示板に。18禁、マジメ、写真での募集投稿は削除します。
詐欺被害の報告が多発しています。売り専の勧誘、薬物・物品販売などのメールは無視して下さい。
管理人を騙ったメールが送信されていますが、当サイトから警告や通報のメールを送ることはありません。
サポの書き込みはサポ専用掲示板に。18禁、マジメ、写真での募集投稿は削除します。
|
ri - 09/9/12(土) 10:22 - |
▼カムイさん：
まず精神状態を落ち着けるために、自分に合うリラックス方法を
試してみるのが効果的だと思います。
例えば、どういった時に不安になって、悩みからなのか、
将来のことなのか・・・。現実に行き詰ると悩むことは、人間誰しも
共通な性質だと思います。
なので、自分の場合だったら、現実よりも、非現実のことで
リラックスさせてあげます。例えば、漫画とか、小説とか読むと
登場人物の人の展開を読める人になるので、いいと思いますよ。
もしそれ以外の突発的な不安だとしたら、思考過程を日記や紙など
に書いて、そういう考えの時には、これをするといった
ストレスの耐性をはかることで、不安に適応していくのが自然
だと思いました。
まず精神状態を落ち着けるために、自分に合うリラックス方法を
試してみるのが効果的だと思います。
例えば、どういった時に不安になって、悩みからなのか、
将来のことなのか・・・。現実に行き詰ると悩むことは、人間誰しも
共通な性質だと思います。
なので、自分の場合だったら、現実よりも、非現実のことで
リラックスさせてあげます。例えば、漫画とか、小説とか読むと
登場人物の人の展開を読める人になるので、いいと思いますよ。
もしそれ以外の突発的な不安だとしたら、思考過程を日記や紙など
に書いて、そういう考えの時には、これをするといった
ストレスの耐性をはかることで、不安に適応していくのが自然
だと思いました。
<Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.1.2) Gecko/20090729 Firefox/3.5.2
 |
 |
不安 カムイ 09/9/11(金) 10:42 |
|
 |
時間に余裕があるなら 遼 09/9/11(金) 14:22 |
|
 |
Re(1):不安 ri 09/9/12(土) 10:22 | ≪ |
|
|
Re(2):不安 カムイ 09/9/12(土) 19:11 |