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DESIRE - 06/12/6(水) 3:27 - |
よねさんは今まで運動経験ありますか？
もしないのなら1日100Mくらい泳ぐくらいから始めることをおすすめします。
体力と泳ぎに自信があるのなら1日200~300Mくらいを目標にしてみては？
なんにせよ少しずつ量を増やしていったほうがいいと思いますよ。
でもまぁジムでしたらインストラクターさんみたいな人がいるかもしれないのでいるならば相談したほうがいいかもしれませんね
▼よねさん：
>どうも受験生です笑
>
>今、体型がポッチャリなんで受験後の４月から
>プールに通おうと思ってます（スクールとかぢゃなくてジム的な）
>んで！
>「これぐらいのペースで１日２５ｍ○本泳げばいいよ！」的な
>アドバイスください！
>お願いします！！
もしないのなら1日100Mくらい泳ぐくらいから始めることをおすすめします。
体力と泳ぎに自信があるのなら1日200~300Mくらいを目標にしてみては？
なんにせよ少しずつ量を増やしていったほうがいいと思いますよ。
でもまぁジムでしたらインストラクターさんみたいな人がいるかもしれないのでいるならば相談したほうがいいかもしれませんね
▼よねさん：
>どうも受験生です笑
>
>今、体型がポッチャリなんで受験後の４月から
>プールに通おうと思ってます（スクールとかぢゃなくてジム的な）
>んで！
>「これぐらいのペースで１日２５ｍ○本泳げばいいよ！」的な
>アドバイスください！
>お願いします！！
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引き締め よね 06/12/6(水) 3:18 |
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Re(1):引き締め DESIRE 06/12/6(水) 3:27 | ≪ |
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Re(1):引き締め くろ 06/12/6(水) 16:23 |
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Re(1):引き締め スイスイ 06/12/6(水) 23:14 |