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zz - 06/9/26(火) 19:10 - |
▼magicさん：
>みんなは何をして気分転換してますか〜?
>参考にしたいので教えてください(^□^)
こんにちわ。
リフレッシュ（気分転換）って大事ですよね、結構。
いつどんなときでも気分転換できる人って、何事にも強そうだなと最近になって思いますね。
私の気分転換の方法は、
自分が好きな音楽をイヤホンで大音量にして聴いたり（あんまり耳には良くありませんが…）、
とにかく今日一日だけはずっと寝ると決めて何時間も眠ったり、
通販で欲しいのをたくさん買ったり（これは最近あまりしなくなりましたね）、
自己流のストレッチをしたり、あるいは、近場の緑が多い公園で散歩をしたり、
あとは彼氏とデートや日帰り旅行を楽しんだり、家の中で一緒にじゃれてたりすると、
自然といつの間にか気分転換になっていることが多いです。
ただ、大音量で音楽を聴いたり、彼氏と遊んだりすることができない状況もあるので、
そういうときに一番よくやるのは「深呼吸（鼻からゆっくり吸って、口からもっとゆっくり吐く）」をしたりしますね。けっこう気に入ってる気分転換（気分を落ち着かせる方法）です。
では、乱文ですが参考になれば幸いです。
うまく気分転換できるといいですね。頑張ってください。
>みんなは何をして気分転換してますか〜?
>参考にしたいので教えてください(^□^)
こんにちわ。
リフレッシュ（気分転換）って大事ですよね、結構。
いつどんなときでも気分転換できる人って、何事にも強そうだなと最近になって思いますね。
私の気分転換の方法は、
自分が好きな音楽をイヤホンで大音量にして聴いたり（あんまり耳には良くありませんが…）、
とにかく今日一日だけはずっと寝ると決めて何時間も眠ったり、
通販で欲しいのをたくさん買ったり（これは最近あまりしなくなりましたね）、
自己流のストレッチをしたり、あるいは、近場の緑が多い公園で散歩をしたり、
あとは彼氏とデートや日帰り旅行を楽しんだり、家の中で一緒にじゃれてたりすると、
自然といつの間にか気分転換になっていることが多いです。
ただ、大音量で音楽を聴いたり、彼氏と遊んだりすることができない状況もあるので、
そういうときに一番よくやるのは「深呼吸（鼻からゆっくり吸って、口からもっとゆっくり吐く）」をしたりしますね。けっこう気に入ってる気分転換（気分を落ち着かせる方法）です。
では、乱文ですが参考になれば幸いです。
うまく気分転換できるといいですね。頑張ってください。
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リフレッシュの仕方 magic 06/9/25(月) 22:15 |
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Re(1):リフレッシュの仕方 う 06/9/25(月) 22:29 |
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Re(1):リフレッシュの仕方 shooter 06/9/26(火) 4:17 |
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Re(1):リフレッシュの仕方 zz 06/9/26(火) 19:10 | ≪ |
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Re(1):リフレッシュの仕方 アッキー 06/9/26(火) 21:38 |
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Re(1):リフレッシュの仕方 ベノン 06/9/29(金) 1:51 |