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Re(1):うつ病
 勇気  - 05/11/17(木) 7:30 -
自覚症状があるなら、大丈夫です。俺も昔、似たような症状があったんで。病院に行っても治らないって思ったから、自分で治したよ。寝れないとか、体が震えるとか、身体的な症状がでるなら、即、病院に行った方がいいと思うけど。気持ちがハイテンションになったり、急に落ち込んで泣き出したりくらいなら、まだまだ大丈夫。家に一人でいて、余計な事を考える時間が沢山あるから、それが良くないだけだから。他人に頼らず、自分で自分を変えなきゃ治らないよ。まず、家からでて、近くの公園にでも散歩に行くことから始めよう。慣れてきたら、何か自分の興味あることを集中してやって、体を疲れさせる。水泳なり、ジョギングなり、絵を描いたり、パズルしたり、日払いの肉体労働でも何でもいいから。あと、親や他人の言うことは気にしない。みんなは心配して言ってくれてるんだけど、それが心の負担になってしまうなら、『心配してくれてありがとう。』って言って、聞き流す。焦らず、少しずつ、普通の生活に戻して行ってください。頑張って!


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うつ病 うつ 05/11/16(水) 18:48
Re(1):うつ病 エリカ乙女軍団のエリカ 05/11/16(水) 18:56
Re(2):うつ病 うつ 05/11/16(水) 21:29
Re(3):うつ病 リリアン 05/11/16(水) 22:24
Re(4):うつ病 マスターベノン 05/11/16(水) 22:35
Re(5):うつ病 リリアン 05/11/17(木) 0:55
Re(3):うつ病 エリカ乙女軍団のエリカ 05/11/16(水) 22:36
Re(4):うつ病 マスターベノン 05/11/16(水) 22:44
Re(5):うつ病 エリカ乙女軍団のエリカ 05/11/16(水) 22:53
Re(2):うつ病 マスターベノン 05/11/16(水) 22:36
Re(1):うつ病 マスターベノン 05/11/16(水) 22:41
Re(2):うつ病 うつ 05/11/16(水) 23:09
Re(1):うつ病 まさやん 05/11/16(水) 23:42
Re(1):うつ病 05/11/17(木) 0:31
Re(2):うつ病 まさやん 05/11/17(木) 0:58
Re(2):うつ病 TMオーシャン 05/11/18(金) 1:56
Re(2):うつ病 マスターベノン 05/11/18(金) 12:45
Re(1):うつ病 勇気 05/11/17(木) 7:30
Re(1):うつ病 TMオーシャン 05/11/18(金) 1:49
Re(1):うつ病 かず 05/11/18(金) 5:55
Re(2):うつ病 マスターベノン 05/11/18(金) 12:44



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