たしかに短気なのはあまり得しませんよね〜・・・
性格の改善はそう簡単にできるものではありません。
とくに「短気」を直そうとか、自分の心の勢いを止めるというのは
それだけでストレスです、逆に爆破しかねませんので、
気をつけなくてはなりませんね〜。
やっぱりここは専門の人のアドバイスの下、確実に
直していった方がいいと思います。
その場しのぎのテクニックですが。
自分がイラっと来たとき、自分を客観的に見るて、
「あぁ、自分は今怒ってるんだな」って思うと
意外と心が静まったりします・・・人にもよりますが・・・
あと、自分の顔を見るとか・・・この方が確実かもですね。
手鏡などを用意して、ムカついた時に自分の 目 をみるのです
ここで気をつけて欲しいのは。
「怒ってはイケナイ」と思ってはイケマセンね、あまり効果がありません。
「自分はいま怒ってるんだな」って認めると、逆に静まりますので、
試してみてはいかがですかね?