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うつしょう 14/6/8(日) 22:07

Re(1):うつ 土井 14/6/9(月) 10:18

Re(2):うつ しょう 14/6/14(土) 0:55

Re(1):うつ teru 14/6/9(月) 10:42

Re(2):うつ しょう 14/6/14(土) 0:48

Re(3):うつ teru 14/6/14(土) 1:04

うつ

しょう - 14/6/8(日) 22:07 -

うつ病になり、そして統合失調症になってしまいました。
原因は多分、ゲイだということをひた隠してきたからだと思います。

仕事とか、友達関係が深くなってきて、ばれるんじゃないか。とか、友達は薄々気付いていたみたいで、それを察知したものの。。

自分でも認められてない所もまだあって。
そうだとも、違うとも言えず、フェイドアウトしてしまいました。

医者に行くほどじゃない気がしてるけど、精神的に身体的にまいっています。
何か軽減できる手段とかないでしょうか。

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Re(1):うつ

土井 - 14/6/9(月) 10:18 -

▼しょうさん:初めまして。
ストレスでうつになったり統合失調症になったり大変ですよね。
不安な要素を隠せばまた不安が重なって辛くなりますからね。
ゲイの友達や彼氏はいたりしますか？
いなければゲイバーとかナイトイベントとかで友達を作るなどしてゲイである自分を話せる環境を別で作ってみたらどうでしょう？
もちろん、こういった掲示板で話を聞いてもらうのも良いと思います！
ただ、人と会って話をする方が気分は楽になったりするので一対一だとヤリモクに当たって嫌な思いをしかねないので複数で話を聞いてもらえるバーなどが安全だと思います。

もしゲイの友達や恋人がいるのならその人たちに普段の自分とのギャップを話して聞いてもらうのが良いと思います。
ゲイである貴方も認められない貴方もおかしいことはないしどっちも正しい貴方の姿です。
認められないのは隠し事でも嘘をついてるのでもなく周りが困らないように気を使ってる優しさなんですよ。
その優しさがあれば気付かれても周りは変わらず接してくれます。
ゲイである貴方も普段ノンケを通してる貴方もどっちも素晴らしい貴方の姿です。
まずは２つでもそれ以上でも色んな顔の自分がいることを認めてあげましょう

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Re(1):うつ

teru - 14/6/9(月) 10:42 -

▼しょうさん：
>うつ病になり、そして統合失調症になってしまいました。
>原因は多分、ゲイだということをひた隠してきたからだと思います。
>仕事とか、友達関係が深くなってきて、ばれるんじゃないか。とか、友達は薄々気付いていたみたいで、それを察知したものの。。
>自分でも認められてない所もまだあって。
>そうだとも、違うとも言えず、フェイドアウトしてしまいました。
>医者に行くほどじゃない気がしてるけど、精神的に身体的にまいっています。
>何か軽減できる手段とかないでしょうか。

>うつ病になり、そして統合失調症になってしまいました。
これは医者による診断ですか？
それとも自己判断？
>医者に行くほどじゃない気がしてるけど、精神的に身体的にまいっています。
>何か軽減できる手段とかないでしょうか。
貴方は勘違いしているようだけど、
鬱病って申請すれば精神障害者手帳が取得できるくらいの位置づけですよ。
甘く見ない方が良い。
適切な治療を行わないと長期化する上に、日常生活が困難になってきます。
自己判断せず、受診して医者に相談しましょう。
原因は、ゲイをひた隠ししたからだと思っているようですが、
それが全てではありません。
何故なら、一般生活の中で、ゲイを隠して生活をしている人は沢山います。
貴方の論理で言えば、全員、鬱病になり統合失調症になる事になります。
では何故なったのか？
それは、ゲイを隠しているからなってしまったと考える
貴方の思考パターンが大きく関わっています。
人間、本音と建て前があります。全員が本音で生きている訳ではありません。
まず、貴方自身、ゲイに対して嫌悪感というか恥ずかしいと思っているのでは
ありませんか？
それぞれ顔が違うように性嗜好が違うのだから恥ずべき事ではありません。
カミングアウトを推奨しているのではありません。
貴方自身がゲイである事を認め、卑屈にならない事です。
この人ならばと信頼できる人がいれば告白し、
それは出来ない状況なら隠す努力をする。
皆がやっている事を苦痛に感じるかどうかが、重要だと思うのです。
軽減する方法は無いか？と逃げの姿勢では無く、
自分に向き会う姿勢が必要ではありませんか？
そのために必要であれば、受診したりカウンセリングを受けたりして
貴方らしく生きる為にはどうしたら良いか考える。
その方が建設的だと思いますよ。

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Re(2):うつ

しょう - 14/6/14(土) 0:48 -

▼teruさん：
図星ばかりでした。
返信ありがとうございます。

医者には一ヶ月前に行きましたが、
そこで初めてパニックになってしまい、薬も貰わず帰りたいと言って出てきてしまいました。一時的に対人恐怖になったように思います。

以前から、繰り返す吐き気、食事が通らないや歩いてて涙が出るとかはあったんです。
原因は掛け持ちしていた一方の仕事のトラブルです。
それを切っ掛けにして自分の中の色んなものが露呈してきたのだと思います。

ゲイが原因ではないです。ごめんなさい。
自分でもどれが原因か分からなくなっていました。

僕はどこか偏見というか、自分が何故ゲイなのか分からなくて、認めるに認められなかった気がします。
最近になって、その疑問は大体解りました。そしたら今度は恐くなってきてしまいました。汗

だけど色々分かったので、あとは立ち向かえるようになるだけと思います。
自分でどうしようもなくなったら、医者やカウンセリングも考えてみようと思います。

ズバッとしたアドバイスに、目が冴えたような気持ちです。
すぐにはきっと頑張れないけど、少しやる気が出ました。
ありがとうございます。

>▼しょうさん：
>>うつ病になり、そして統合失調症になってしまいました。
>>原因は多分、ゲイだということをひた隠してきたからだと思います。
>>仕事とか、友達関係が深くなってきて、ばれるんじゃないか。とか、友達は薄々気付いていたみたいで、それを察知したものの。。
>>自分でも認められてない所もまだあって。
>>そうだとも、違うとも言えず、フェイドアウトしてしまいました。
>>医者に行くほどじゃない気がしてるけど、精神的に身体的にまいっています。
>>何か軽減できる手段とかないでしょうか。
>
>>うつ病になり、そして統合失調症になってしまいました。
>これは医者による診断ですか？
>それとも自己判断？
>>医者に行くほどじゃない気がしてるけど、精神的に身体的にまいっています。
>>何か軽減できる手段とかないでしょうか。
>貴方は勘違いしているようだけど、
>鬱病って申請すれば精神障害者手帳が取得できるくらいの位置づけですよ。
>甘く見ない方が良い。
>適切な治療を行わないと長期化する上に、日常生活が困難になってきます。
>自己判断せず、受診して医者に相談しましょう。
>原因は、ゲイをひた隠ししたからだと思っているようですが、
>それが全てではありません。
>何故なら、一般生活の中で、ゲイを隠して生活をしている人は沢山います。
>貴方の論理で言えば、全員、鬱病になり統合失調症になる事になります。
>では何故なったのか？
>それは、ゲイを隠しているからなってしまったと考える
>貴方の思考パターンが大きく関わっています。
>人間、本音と建て前があります。全員が本音で生きている訳ではありません。
>まず、貴方自身、ゲイに対して嫌悪感というか恥ずかしいと思っているのでは
>ありませんか？
>それぞれ顔が違うように性嗜好が違うのだから恥ずべき事ではありません。
>カミングアウトを推奨しているのではありません。
>貴方自身がゲイである事を認め、卑屈にならない事です。
>この人ならばと信頼できる人がいれば告白し、
>それは出来ない状況なら隠す努力をする。
>皆がやっている事を苦痛に感じるかどうかが、重要だと思うのです。
>軽減する方法は無いか？と逃げの姿勢では無く、
>自分に向き会う姿勢が必要ではありませんか？
>そのために必要であれば、受診したりカウンセリングを受けたりして
>貴方らしく生きる為にはどうしたら良いか考える。
>その方が建設的だと思いますよ。

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Re(2):うつ

しょう - 14/6/14(土) 0:55 -

▼土井さん：
返信下さってありがとうございます。
こんなに優しい言葉を掛けてもらえるとは思っていませんでした。
とても嬉しかったです。

元彼や幼なじみが今でも繋がっていてくれています。
けど、重たい話で迷惑かけたくないのと、自分の気持ちが上手く話せないし、気を使われると無意識に更に気を使って、相手まですり減らしている気がします。
少しだけ話はしてみました。

早く元に戻って頑張らなきゃって分かっているのに、最近はずっと裏腹です。
目上の人や初対面の人と直接話した後は、自分でも危ないのが分かります。

自分の中のものを、
もう自分で認められないと頑張れなくなってしまったみたいです。
今は少し楽な方へ逃げて、元気なったら立ち向かっていこうと思います。

>▼しょうさん:初めまして。
>ストレスでうつになったり統合失調症になったり大変ですよね。
>不安な要素を隠せばまた不安が重なって辛くなりますからね。
>ゲイの友達や彼氏はいたりしますか？
>いなければゲイバーとかナイトイベントとかで友達を作るなどしてゲイである自分を話せる環境を別で作ってみたらどうでしょう？
>もちろん、こういった掲示板で話を聞いてもらうのも良いと思います！
>ただ、人と会って話をする方が気分は楽になったりするので一対一だとヤリモクに当たって嫌な思いをしかねないので複数で話を聞いてもらえるバーなどが安全だと思います。
>
>もしゲイの友達や恋人がいるのならその人たちに普段の自分とのギャップを話して聞いてもらうのが良いと思います。
>ゲイである貴方も認められない貴方もおかしいことはないしどっちも正しい貴方の姿です。
>認められないのは隠し事でも嘘をついてるのでもなく周りが困らないように気を使ってる優しさなんですよ。
>その優しさがあれば気付かれても周りは変わらず接してくれます。
>ゲイである貴方も普段ノンケを通してる貴方もどっちも素晴らしい貴方の姿です。
>まずは２つでもそれ以上でも色んな顔の自分がいることを認めてあげましょう

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Re(3):うつ

teru - 14/6/14(土) 1:04 -

▼しょうさん：
少しずつ自分の気持が整理できるようになってきたようですね。
良い方向に向かっている証拠ですよ。
焦る気持ちは判りますが、一番マズイのは、「頑張る」ことです。
少しずつ傷が癒えるように、心・精神も癒えるものです。
焦らず、頑張らない事です。
自分で自分にプレッシャーをかける事になりますからね。
焦らずマイペースで。
抗生物質で治すのでは無く、漢方薬で治すつもりで、気長に考えましょう。
今は新しい自分に生まれ変わる「さなぎ」の時間だと思って。

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