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体系について キラキラ☆ 07/2/26(月) 15:32 |
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Re(1):体系について 荒巻 07/2/26(月) 19:59 |
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Re:体型ですね、ﾊｲｯはいっ りょう 07/2/27(火) 6:47 |
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キラキラ☆ - 07/2/26(月) 15:32 - |
僕は足が太くてこまっています(;_;)どうしたら細くなるのでしょうか？いいトレーニングとかあったら教えてください☆
<DoCoMo/2.0 SO903i(c100;TB;W24H18)
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荒巻 - 07/2/26(月) 19:59 - |
足を細くするには、長距離歩くか走るかです。マラソン選手を見れば分かると思います。詳しく知りたいのであれば、遅筋を調べてください。
<KDDI-TS32 UP.Browser/6.2.0.9.1 (GUI) MMP/2.0
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りょう - 07/2/27(火) 6:47 - |
ﾎﾞｸｻ‐御用達の（減量用ｽﾊﾟｯﾂの太股版）履いて、ﾏｼ‐ﾝﾊﾞｲｸを漕いでみたり、歩く‐走るのもgood!とにかく足を使う運動すること。あと、入浴時に脚全体を揉みほぐす様にﾏｯｻ‐ｼﾞ。
<DoCoMo/2.0 SA702i(c100;TB;W24H12)