悩み相談掲示板 |
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体系で･･･ ♪ 06/4/26(水) 15:38 |
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Re(1):体系で･･･ ジャン 06/4/26(水) 19:54 |
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Re(2):体系で･･･ 高２ 06/4/27(木) 1:24 |
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Re(1):体系で･･･ コーヒー 06/4/26(水) 21:02 |
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僕もやせすぎです ゆうき 06/4/26(水) 21:20 |
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Re(1):体系で･･･ 秀 06/5/6(土) 12:28 |
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♪ - 06/4/26(水) 15:38 - |
このまえともだちに｢がり2.じゃん!｣と言われ、ｓおぅ思えばみんなより痩せてるなぁー?って思い上半身裸になるのも恥ずかしくなってきました(>_<;)
どうすれば普通体系になれますか??
どうすれば普通体系になれますか??
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NE...
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ジャン - 06/4/26(水) 19:54 - |
好き嫌いなく和食中心にしっかり三食食べること(^O^)
<KDDI-HI35 UP.Browser/6.2.0.9.2 (GUI) MMP/2.0
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コーヒー - 06/4/26(水) 21:02 - |
▼♪さん：
>このまえともだちに｢がり2.じゃん!｣と言われ、ｓおぅ思えばみんなより痩せてるなぁー?って思い上半身裸になるのも恥ずかしくなってきました(>_<;)
>どうすれば普通体系になれますか??
生まれつきで痩せ型の人だと肉を付けるのはちょっと苦労するかも。
良く食べて定期的に運動して筋肉を付けるようにすれば、普通体型にはなれなくても少しは見た目恥ずかしくない体型にはなれるんじゃないかな？
>このまえともだちに｢がり2.じゃん!｣と言われ、ｓおぅ思えばみんなより痩せてるなぁー?って思い上半身裸になるのも恥ずかしくなってきました(>_<;)
>どうすれば普通体系になれますか??
生まれつきで痩せ型の人だと肉を付けるのはちょっと苦労するかも。
良く食べて定期的に運動して筋肉を付けるようにすれば、普通体型にはなれなくても少しは見た目恥ずかしくない体型にはなれるんじゃないかな？
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
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ゆうき - 06/4/26(水) 21:20 - |
やせすぎでなで肩なんで貧弱に見えてしまいます
どうしたらいいんですか？
どうしたらいいんですか？
<DoCoMo/2.0 SH901iS(c100;TB;W24H12)
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高２ - 06/4/27(木) 1:24 - |
和食中心では逆に痩せるのでは??洋食中心だったら体には悪いけど太りますよ!!!
<KDDI-TS31 UP.Browser/6.2.0.8 (GUI) MMP/2.0
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秀 - 06/5/6(土) 12:28 - |
大丈夫です。僕も最初ガリ②でしたが、筋トレをして、筋肉痛のときにちゃんと肉を食べて、普段もバランスよく食べれたらかなりガタイはよくなります。
ただしお菓子や菓子パンなどはあまり食べない方がいいです。
しかし元々細いので限界はあります。
ただしお菓子や菓子パンなどはあまり食べない方がいいです。
しかし元々細いので限界はあります。
<KDDI-CA31 UP.Browser/6.2.0.7.3.129 (GUI) MMP/2.0