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不眠 交換 06/6/30(金) 3:33 |
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Re(1):不眠 CROW 06/6/30(金) 3:49 |
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Re(1):不眠 ヒロ 06/6/30(金) 22:47 |
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Re(1):不眠 う 06/6/30(金) 23:09 |
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Re(1):不眠 コーヒー 06/6/30(金) 23:16 |
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普通に しんじ 06/7/2(日) 11:43 |
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交換 - 06/6/30(金) 3:33 - |
夜中全く眠れません。もしよかったらいい睡眠薬やよく眠れる方法を教えて下さいm(__)m深刻に悩み中です(--;)ちなみにお酒&ドリエルはあんまり効果がなかったです(--;)
<DoCoMo/2.0 P902i(c100;TB;W24H12)
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CROW - 06/6/30(金) 3:49 - |
自分は看護師ですが
まずは アモバンですかね。
それで院内では多くの患者が良眠されています。
まずは アモバンですかね。
それで院内では多くの患者が良眠されています。
<KDDI-SA35 UP.Browser/6.2.0.9.1 (GUI) MMP/2.0
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ヒロ - 06/6/30(金) 22:47 - |
自分は薬嫌いだから天然のルームフレグランスのアロマの力で不眠を克服しました。今では次の日起きれないくらい熟睡で。目のしたに出来たクマは消えないけどm(__)m
<DoCoMo/2.0 N902i(c100;TB;W24H12)
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う - 06/6/30(金) 23:09 - |
それは安易に薬に頼るのではなく、食材や体質改善を心がけよう。確かメラトニンの分泌を促す物があったはずだから。忘れちったけど…。
<KDDI-SA35 UP.Browser/6.2.0.9.1 (GUI) MMP/2.0
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コーヒー - 06/6/30(金) 23:16 - |
▼交換さん：
>夜中全く眠れません。もしよかったらいい睡眠薬やよく眠れる方法を教えて下さいm(__)m深刻に悩み中です(--;)ちなみにお酒&ドリエルはあんまり効果がなかったです(--;)
昼間に適度な運動をすれば、疲労で夜に自然と眠くなったりしないかな？
健康にも良いと思うし。
睡眠薬にはあまり頼らない方が良いと思います。
>夜中全く眠れません。もしよかったらいい睡眠薬やよく眠れる方法を教えて下さいm(__)m深刻に悩み中です(--;)ちなみにお酒&ドリエルはあんまり効果がなかったです(--;)
昼間に適度な運動をすれば、疲労で夜に自然と眠くなったりしないかな？
健康にも良いと思うし。
睡眠薬にはあまり頼らない方が良いと思います。
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
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しんじ - 06/7/2(日) 11:43 - |
眠れない状態があまりにも長い場合は素直に病院へ行きましょう！ストレスクリニックやメンタルクリニック、内科や外科でももらえますよ。
睡眠薬＝良くない というイメージが多いですが実際睡眠薬というのは睡眠導入剤であって毎日飲用しても全く問題はありません。正しい使い方をすれば不眠症も改善されますよ？
睡眠薬＝良くない というイメージが多いですが実際睡眠薬というのは睡眠導入剤であって毎日飲用しても全く問題はありません。正しい使い方をすれば不眠症も改善されますよ？
<KDDI-CA33 UP.Browser/6.2.0.10.4 (GUI) MMP/2.0