悩み相談掲示板 |
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身体を絞りたいです たい 13/2/25(月) 21:02 |
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Re(1):身体を絞りたいです taka 13/2/26(火) 10:15 |
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Re(2):身体を絞りたいです たい 13/2/26(火) 12:27 |
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たい - 13/2/25(月) 21:02 - |
走ったり、筋トレしたいんですけど長続きしなかったりで困ってます(>_<)
皆さんは１日のどのタイミングで鍛えてますか？参考にさせて下さい(>_<)
皆さんは１日のどのタイミングで鍛えてますか？参考にさせて下さい(>_<)
<Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 2.3.5; ja-jp; F-05D Build/V18R26A) AppleWebKit/533.1 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Mo...
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taka - 13/2/26(火) 10:15 - |
あなたのプロフは？社会人ですか？
僕は休みの日に（週二回）にジムに通っています。
筋肥大が目的の場合毎日鍛えても意味がないからです。
中２．３日は空けないと筋肉痛もあるのでできません。
腹筋は毎日でもいいそうです。
筋トレやランニングが続かないのは自分で効果が実感できていない
からだと思います。
効果があると楽しくなり、やるようになると思います。
必然的に食事なども意識するようになり、身体は絞れていくかと思います。
まずは自分にストイックに、気合いのみです！
頑張ってください。
僕は休みの日に（週二回）にジムに通っています。
筋肥大が目的の場合毎日鍛えても意味がないからです。
中２．３日は空けないと筋肉痛もあるのでできません。
腹筋は毎日でもいいそうです。
筋トレやランニングが続かないのは自分で効果が実感できていない
からだと思います。
効果があると楽しくなり、やるようになると思います。
必然的に食事なども意識するようになり、身体は絞れていくかと思います。
まずは自分にストイックに、気合いのみです！
頑張ってください。
<Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0; YTB730)
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たい - 13/2/26(火) 12:27 - |
takaさんありがとうございます！
プロフは164*58*20の学生です！
太っている訳ではないんですが、筋肉が落ちて、脂肪が付いたので身体を絞りたいと思いました(>_<)
学園祭でダンスをするので筋肉付けた方がいいなぁと思って投稿しました！
言われたように、なかなか効果を実感出来ず長続きしませんでした(>_<)
でもすぐ現れることでもないので、気合いで頑張ってみようと思います(^^)
ご意見ありがとうございました！
プロフは164*58*20の学生です！
太っている訳ではないんですが、筋肉が落ちて、脂肪が付いたので身体を絞りたいと思いました(>_<)
学園祭でダンスをするので筋肉付けた方がいいなぁと思って投稿しました！
言われたように、なかなか効果を実感出来ず長続きしませんでした(>_<)
でもすぐ現れることでもないので、気合いで頑張ってみようと思います(^^)
ご意見ありがとうございました！
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